Workshop-Programm 2026
Mat Basics
13. Juni 2026, 9:00–13:00 Uhr
Roll up, Hundreds, Series of Five, Swan – in diesem Workshop schauen wir uns Basis-Übungen auf der Matte an, und worauf es ankommt, sie gut auszuführen und im eigenen Körper ansteuern und umsetzen zu können.
Spinefitter vs. Foam roller
5. September 2026, 9:00–13:00 Uhr
Welche Übungen eignen sich auf dem Spinefitter, welche sind für die Faszienrolle eher geeignet? Macht es einen Unterschied, welches Kleingerät wann verwendet wird? In diesem Workshop arbeiten wir mit beiden Kleingeräten auf der Matte, um die Vorteile beider in verschiedenen Übungen zu spüren – Schwerpunkte: Balance, Wirbelsäulenbeugung und -streckung, Ansteuerung der Mitte.
Weitere Workshops folgen!
Hinweis: Workshops finden ab 3 Teilnehmenden bis max. 8 Teilnehmenden statt. Bei späterer Absage als 5 Werktage vor dem Termin oder Nichterscheinen wird der Workshop in Rechnung gestellt.
Buchungsbedingungen: Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Der Platz gilt erst mit Erhalt der Bestätigungs-E-Mail als gebucht.
Rücktrittsrecht