Workshop-Programm 2026/2027
Magic Circle
7. November 2026, 9:00–13:00 Uhr
Dieses kleine Zusatzgerät hat es in sich: es kann die Übungen anspruchsvoller oder leichter machen, hilft, den Schultergürtel anzusteuern, und macht lauter „magische“ Dinge bei der Beinarbeit. In diesem Workshop kannst du lernen, wie du deinen Magic Circle intensiv und effektiv in deinem eigenen Mattentraining einsetzen kannst.
Spinefitter vs. Foam roller
23. Januar 2027, 9:00–13:00 Uhr
Welche Übungen eignen sich auf dem Spinefitter, welche sind für die Faszienrolle eher geeignet? Macht es einen Unterschied, welches Kleingerät wann verwendet wird? In diesem Workshop arbeiten wir mit beiden Kleingeräten auf der Matte, um die Vorteile beider in verschiedenen Übungen zu spüren – Schwerpunkte: Balance, Wirbelsäulenbeugung und -streckung, Ansteuerung der Mitte.
Weitere Workshops folgen!
Hinweis: Workshops finden ab 3 Teilnehmenden bis max. 8 Teilnehmenden statt. Bei späterer Absage als 5 Werktage vor dem Termin oder Nichterscheinen wird der Workshop in Rechnung gestellt.
Buchungsbedingungen: Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Der Platz gilt erst mit Erhalt der Bestätigungs-E-Mail als gebucht.
Rücktrittsrecht